Spankingot adó intelligens, nem tolakodó férfi, aki szeretne egy hölgyet elfenekelni, a rosszaságot büntetni kell. Alázkodást szerető, de kényeztethető partneremet keresem. Úgymond vannak eszközeim, lassú és gyors fordulatú, vibrációs és dugó gépek, garantált orgazmus. Bilincs, csipeszek, beöntéses
dolgokhoz, vessző, hosszú cipőkanál,stb. Van egy 24 é. barátnőm aki kedveli a nagyot..

Az orgazmus eléréséhez a nemi szervek és környékének gyengéd, simogatása, dörzsölése szükséges. Fontos, hogy az előjáték alatt a nő képes legyen ellazítani izomzatát, és szükség szerint feszíteni. Ebben az orgazmus előtti szakaszban tehát a PC izomzat lazításának, megfeszítésének kitüntetett szerepe van. Különösen a hüvelyi orgazmus készségének a kialakításában, elérésében van a Kegelgyakorlatoknak elősegítő funkciója.

Az orgazmus intenzitásának fokozásában.
Az orgazmus fiziológiailag a hüvely-gát környéki izomcsoportok reflex-szerű, ritmikus összehúzódásaival jár. Az orgazmus átélésének fokozását, intenzitását növelheti az a nő, aki tudatosan tudja fokozni PC izmainak megfeszítését és ellazítását.

Férfi partnerének közösülés közben nagyobb élvezetet okozhat.
A keleti nők szexuális varázsa abban is rejlik, hogy hüvelyfaluk izomzatát változatos módon képesek erősíteni, gyengíteni, sőt hullámszerűen mozgatni közösülés közben. Ezzel a férfipartnernek különleges szexuális élményeket nyújthatnak! Kegel gyakorlatokhoz hasonló tréningeket a távol-keleti nők anyjuktól, mestereiktől már gyerekkoruktól tanulnak. (lásd, pl. gésa golyókról)

Vaginizmus esetén.
Vaginizmusról akkor beszélünk, ha a nő nem képes ellazítani a hüvelykörnyéki izmait szeretkezés alatt. Ez nagyrészt tudattalan, görcs-szerű állapot. Emiatt fájdalmassá, vagy lehetetlenné válik a behatolás, a közösülés. Akik gyakorlottak a Kegel gyakorlatokban, ez a probléma ritkábban okoz gondot. Nos tehát, türelem is kell hozzá és izgalom is. Ezt probáld ki. Ha egészen jól nedvesedsz, akkor nincsen gond, ha nem babaolajat használj rá, vagy sikositót. Azt Te tudod mi a jó, hátha csiklódra vagy érzékeny, de lehet, hogy a hüvelyed simogatása. Ritkán a mellbimbó is érzékeny, fiataloknál nem ritka. azt is simogasd. Van még egy popsi bejárat ineglése is, ezt mindenképpen krémmel, vagy sikositóval csináld.



Háton fekve saját ujjal
Feküdjön meztelenül, kényelmesen a hátára, lábait, térdeit hátrahúzva. Próbálja meg PC izmait 3-4 másodpercre erősen összehúzni, majd elernyeszteni. Kis szünet után 5-6 mp-es összeszorítást is alkalmazhat. Az elernyedés utána teljes legyen. Napjában 3X-4X is alkalmazhatja a gyakorlatsort. A napok múltával egy-egy elszorításos szakasz 10-14 mp-ig is felmehet.
Hogy tudatosuljon, hogy milyen erős nyomást képes hüvelyében kifejteni, próbálja meg mutató és/vagy középső ujját óvatosan, nem túl mélyen, a hüvelyébe feldugni. Próbálgassa így a Kegel gyakorlatokat. A szorítások erősségét, időtartamát változtassa, és figyelje ujján, milyen nyomást tapasztal. Haladóbb szinten megpróbálhatja hol közelebb a hüvelybejárathoz, hol feljebb, a méhszáj környékére koncentrálni az izomösszehúzások fókuszát.

Háton fekve a partner segítségével
Vonja be partnerét is a Kegel gyakorlatokba. Az egyik előnye, hogy kényelmesebb, stabilabb testhelyzetben maradhat a hátán. A másik, hogy párja is visszajelzéseket adhat a PC izomzat összehúzásának erősségéről és érzetéről. Először ő is az ujját, vagy ujjait vezesse be a hüvelybe. Ez lehet egy szeretkezési előjáték része, hiszen ez a nőnek is kellemes lehet. Vagy használhatnak síkosító zselét. A férfi partner adjon visszajelzést, hogy mit érez az ujján. Beszéljenek erről közben. Változtasson az izomösszehúzások erősségén, időtartamán. Ha ez már megy, akkor megpróbálhatja "kinyomni", "kitolni" hüvelyéből a partnere (vagy saját) ujját hüvelyizomzata segítségével. Haladóbb szinten a "beszívást" is megpróbálhatja csak a PC izmok mozgatásának segítségével. Ha ezt az érzetet sikerül a partnerének visszajelezni, igen magas szintre eljutott a gyakorlásokban! Gratulálok!

. A hétköznapi mindennapjainkban
Mivel akkor hatékony ez a tréning, ha rendszeresen, naponta többször végigviszi a gyakorlatsorokat, célszerű azokat hétköznapi helyzetekben is gyakorolni. Itt természetesen csak a PC izmok összehúzására és ellazítására gondolok, amit meg lehet tenni, ülve, állva, sétálgatva, munkahelyen, otthon, vagy utazás közben. Előfordulhat, hogy, mint a 2. Vagy a 3. pontnál is, enyhe szexuális izgalmat is átél. Ez ne zavarja, adja át magát az érzésnek. (De most nem ez a célunk.)

A hüvelyizmok hullámszerű mozgatása
Mondhatnám: "Csak haladóknak!". Ez nem mindenkinek sikerül. Azt már elérte, hogy hol feljebb, hol lejjebb mozgassa meg a PC izmait. Most ezt, az ellazulási szakaszok nélkül, egymás után lassan váltogatva próbálja meg! A nyomás fókusza, hol mélyen van a hüvelyben, hol középen, hol a hüvelybejárat közelében. Majd lassan vissza. És lazítás. Próbálja meg újra! Esetleg saját ujja, vagy partnere itt is visszajelzés lehet az eredményességről. Ne feledje, ennek megtanulásával egyik fő célja, hogy partnerét különleges szexuális élményhez juttassa! Sok sikert ehhez!

Segédeszközök pozitív szerepe (pl. Gésa golyókkal) vagy valami farokra hasonlóval.
Mondhatjuk ezt a szakaszt "szorgalmi feladatnak" is. Az 5. pont elérését és továbbfejlesztését szolgálja. Már hazánkban is lehet kapni a keleti eredetű gésa golyókat, vagy gésa labdát. 1, 2, vagy 3 kis golyó van összefűzve, mely golyókban egy másik súlyosabb golyócska rezeg, mozog. Helyezze fel síkosító segítségével stabilan a hüvelyébe. Először ezt háton fekve próbálja. Próbálja stabilan benntartani, "megfogni", megszorítani őket, PC izmai segítségével. Majd anélkül, hogy kézzel hozzányúlna, próbálja kifelé tolni, nyomni. Majd felfelé szívni, mozgatni. Nem baj, ha elsőre nem megy. Sok gyakorlást igényel, de megéri!
Felállva, járkálgatva sem csúszik ki magától. De így is próbálja meg megmozdítani a gésa golyókat hüvelyében! A golyók rezgése kezdetben elterelheti a figyelmét. Próbáljon most attól eltekinteni.
A gésa golyók helyett nálunk jobban elterjedtek a vibrátorok, és műpéniszek. Ezekkel is gyakorolhat! Ez utániakat már a fantáziájára bízom.

Ha a partnered farkát szereted nézni masszirozni, az egy kellemes élmény neked is, neki is. Egy szép nagy farok gondolom felizgat, egy szép punci viszont a pasikat. (ezt csak zárójelben irom le, Én imádok nyalni is, és a legtöbb nő el is élvez rá. Más dolog, hogy én is szeretem ha bekapják és szopogatják, de ez a nőt is felizgatja, de közben tudják magukat simogatni is, ahol a legfinobabb. lyenkor érezni fogod, hogy szinte (majd késöbb) lucskos a puncid. A női spriccről már nem is beszélve. Ez kevés nőnél, lánynál van, de valahol itt kezdödik a multi orgazmus. Együtt elélvezni, az már igen!! feküdj hanyatt és ülj bele egy méretes farokba, szemből, közben tudod magadat simogatni és nézni a partneredet, ahogy élvezi amit csinálsz. A gyakorlatban probálgsd ki,
Nem feltétlenűl, kell megmaradni egy pasinál, de ha mással jobban megy , akkor ne foszd meg magadat ettől az élménytől. Egy szép farok általában felizgatja a nőket, egy szép férfi test is. Hagyjál magadnak időt, hiszen ez majd meghozza gyümölcsét. Massziroztasd magadat ez is nagyon jó, a popsidat a lágyékodat, a cicidet, a popsi bejáratát is, akár nyelvvel is, A nyalásnál nagyon figyelni kell a psainak, elöször csak csokolgatni, nagyon ovatósan, majd nyalni, ezt is ovatósan, de ahogy neked jólesik, általában a csiklód ettől kissé megnő, kijön a helyéről megduzzad és várja a további kényeztetést is. Gépeim vannak, garantált orgazmus elérésében!!